Team Sportia

Arrangemang

Göteborgsvarvets Löparkvällar

September 14 2010 kl 12:00 AM till October 19 2010 kl 12:00 AM

I samarbete med Göteborgsvarvet ordnar IKHP-friidrott löparkvällar under ett antal tisdagar i höst.

Det kommer att vara gemensam löpning i grupper efter olika nivåer med löpledare. Ingen föranmälan och ingen avgift. Alla är välkommna oavsett om man ska springa Göteborgsvarvet eller inte.

Här hittar ni mer information om löparkvällarna: Göteborgsvarvet

Ladda hem en affish för att sätta upp på din arbetsplats: A4  A3

Vårens gemensamma löpningar  Tisdagar, start kl 18.00. Samling vid IKHP-stugan.

Datum Tema  Träningsform 
14 september Löpteknikens grunder/utrustning Distanslöpning/lätt styrka
21 september Löpskolning/teknik Fartlek/lekfulla intervaller
28 september Smidighet/rörlighet Långa intervaller
5 oktober Spänst/styrka Backträning
12 oktober Målsättning/testlopp Snabbdistans
19 oktober Motivation och alternativ träning Distanslöpning/långpass

Gå med i vår grupp på Facebook. Där informerar vi bla lite om vad som kommer att hända kommande kvällar.

« Tillbaka

Copyright © 2011 IK Hakarpspojkarna • Norra Klevaliden • 561 93 Huskvarna
Tel: 036-13 30 54 • Bankgiro: 920-2987 • Swish-nummer: 1233930344 • E-post: kansliikhp.se

Medlemsinloggning | Webbplatsen använder cookies